La consultation chez le dermatologue
· Comment bien préparer ma consultation ?
- Ecrire chez vous toutes les questions que vous souhaitez poser à votre médecin pour ne rien oublier le jour de la consultat
- Par exemple : qu’est ce que le psoriasis, son évolution, les nouveaux traitements, les règles d’hygiène de vie à adopter…..
- Faites-vous un carnet de bord psoriasis (cahier) dans lequel vous indiquerez vos traitements, la durée de ces derniers, le nombre de semaines à partir desquelles vous avez observé un résultat, les avantages et/ou inconvénients vécus avec le traitement ;
- Si vous avez arrêté seul votre traitement, précisez pourquoi : peu pratique, sans résultats, incompatible avec votre vie professionnelle, sociale ou familiale…
- Indiquez toutes les parties de votre corps atteintes y compris les parties génitales, endroits plus fragiles pour lesquels des traitements sont adaptés.
- Si vous avez lu sur Internet des choses qui vous ont inquiétées, parlez en à votre médecin qui vous donnera une réponse validée et claire.
Osez poser vos questions au médecin et lui expliquer la difficulté que vous avez à vivre avec votre psoriasis. Sinon, le médecin ne peut pas le devine=r et le traitement risque d'être mal adapté à votre cas précis.
Votre dermatologue doit être votre allié pour une prise en charge réussie. La relation de confiance est indispensable dans les maladies chroniques comme la nôtre.
· Que faire après ma consultation ?
- Bien suivre le traitement et, en cas de doute, rappeler votre médecin ou poser des questions à votre pharmacien ;
- Si le traitement ne vous convenait pas, appeler votre médecin pour lui en faire part afin trouver avec lui une solution : éviter l'automédication.
- Respectez certaines règles d’hygiène de vie :
o Lavez-vous avec une eau tiède (37 °)et un gel douche sans savon ;
o Séchez-vous avec un peignoir sans vous frotter et hydrater vous tout de suite pour une meilleure imprégnation du lait hydratant ;
o Utilisez quotidiennement une crème sans parfum en complément de votre traitement ; la souplesse de votre peau retrouvée, les démangeaisons seront moins intenses et disparaîtront petit à petit; ; la peau bien hydratée résiste mieux aux agressions extérieures et donc les poussées de psoriasis peuvent être plus rares et/ou plus espacées ;
o Evitez de vous gratter car « se gratter 5 secondes, c’est 3 semaines de psoriasis à la clé» : toute irritation de votre peau active votre psoriasis.
Il faut choisir : se gratter ou se traiter. Sinon, les résultats, même avec un traitement efficace, seront décevants. Le rôle du patient est déterminant car, dans le cas d'une maladie chronique le traitement seul suffit rarement.
Astuce : au lieu de vous gratter, remettre de la crème en vous massant délicatement, cela vous soulagera plus longtemps (par exemple, ayez toujours un petit tube de crème hydratante sur vous..), évitez les vêtements synthétiques, privilégiez le coton, le lin..
Osez parler de votre psoriasis à votre entourage et appelez l’association si vous souhaitez partager votre expérience, demander un conseil ou simplement être écouté.